Obranné spreje nebrání před kriminalitou, ale…

Nebudeme si lhát – drobná pouliční kriminalita, vykrádání aut, bytů, pokusy o znásilnění zde vždy byly a i, bohužel, budou. Je to prostě realita, ale ne každý ovládá nějakou formu sebeobrany a dokáže se úspěšně ubránit vůči nebezpečným útočníkem. Ve většině případů by se uměli oběti ubránit, kdyby měli čím. Obranné spreje patří k nejúčinnějším prostředkem na ochranu při nečekaném

Přečtěte si více

Bolest zad zapříčiňuje i špatná matrace

matrace

Dostatek spánku je, nezávisle od věku, důležitý pro každého z nás. Stejně tak pro mladé jako staré. Denně bychom měli spát průměrně 8 hodin. Ale přiznejme si to narovinu, že ne každý má na tolik spánku čas nebo vhodné podmínky. Právě kvůli tomu je vhodné, abyste měli kvalitní matraci, která vám zajistí kvalitní a pohodlný spánek. Na tom, jakou matraci používáte,

Přečtěte si více